Pilates
Une méthode de renforcement des muscles profonds pour améliorer la posture, l'équilibre musculaire et prévenir les douleurs du dos.
Nos Disciplines
Un large choix d'activités pour équilibrer le corps et l'esprit, à tous les niveaux.
Ce que nous proposons
Nos cours collectifs
Yoga
Alliez souffle et mouvement pour libérer les tensions, gagner en souplesse et retrouver un équilibre corps-esprit au quotidien.
Sophrologie
Apprenez à gérer votre stress et vos émotions par des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive.
Body Attack
Un entraînement cardio dynamique et motivant pour brûler des calories tout en s'amusant. Parfait pour booster son énergie.
Stretching
Retrouvez de l'amplitude de mouvement et soulagez les tensions musculaires grâce à des étirements guidés en douceur.
Danse Bien-être
Une approche joyeuse du mouvement pour s'exprimer, se libérer et renforcer la confiance en soi par la danse.
À la une
Le Pilates,
Le Pilates,
notre spécialité
Depuis des années, le Pilates est au cœur de notre centre. Notre approche mêle tradition et innovation pour des résultats concrets sur la posture, la douleur et la vitalité.
- Renforcement des muscles stabilisateurs
- Amélioration de la posture et de l'équilibre
- Prévention et soulagement des douleurs dorsales
- Cours adaptés à tous les niveaux
Envie d'essayer ?
Votre première séance est offerte, sans engagement. Venez découvrir l'ambiance Corps & Âme.